Eila ist ein digitales Therapeutikum, das verhaltensorientierte Interventionen auf Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) bereitstellt, um erwachsenen Rauchenden (ab 18 Jahren) mit Nikotinabhängigkeit (ICD-10: F17.2) beim Rauchstopp zu unterstützen. Die App führt Nutzer:innen durch alle Phasen des Aufhörprozesses – von der Vorbereitung über die Reduktion bis hin zur Stabilisierung eines rauchfreien Lebensstils.

Eila bietet evidenzbasierte Inhalte, tägliches Coaching, motivierende Aufgaben, Verhaltensalternativen zur Bewältigung von Rauchverlangen, psychoedukative Module sowie Fortschrittsverfolgung. Ziel der Anwendung ist es, die individuelle Rauchentwöhnung zu begleiten, Rückfällen vorzubeugen und die Lebensqualität zu verbessern – ganz ohne direkten Kontakt zu medizinischem Fachpersonal. Die Anwendung ist eigenständig nutzbar.

Zielgruppe

Eila richtet sich an erwachsene Personen (18+), die entweder mit Nikotinabhängigkeit diagnostiziert wurden oder Unterstützung suchen, um Rückfälle in ihre Abhängigkeit zu vermeiden. Nutzer:innen sollten bereit sein, mit dem Rauchen aufzuhören, sowie in der Lage sein, eine App auf dem Smartphone eigenständig zu bedienen.

Kontraindikationen

Eila darf nicht von Personen mit aktuellen oder kürzlichen (innerhalb der letzten 12 Monate) psychiatrischen Erkrankungen wie Depression, Angststörung, bipolarer Störung oder Psychosen verwendet werden. Der Rauchstopp kann psychische Belastungen erhöhen und bestehende Erkrankungen verschlimmern.

Hinweise zur Nutzung

Eila ist für die eigenständige Nutzung in einer häuslichen Umgebung vorgesehen. Die App erfordert ein kompatibles Smartphone sowie eine aktive Internetverbindung. Detaillierte technische Anforderungen finden Sie auf der Kompatibilitätsseite. Weitere Hinweise und Informationen zur Nutzung der App finden Sie in der Gebrauchsanweisung.

Die empfohlene Nutzungsdauer beträgt 90 Tage.

‍

Eila unterstützt den Rauchstopp durch strukturierte verhaltensorientierte Interventionen auf Basis der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT). Über einen Zeitraum von 90 Tagen begleitet dich die Anwendung dabei, dich auf den Rauchstopp vorzubereiten, rauchfrei zu werden und es auch zu bleiben – mit folgenden Kernfunktionen:

• Motivation klären — Eigene Gründe für den Rauchstopp reflektieren und Ziele setzen.
• Trigger verstehen — Emotionale, situationsbedingte und körperliche Auslöser erkennen.
• Aufhörplan erstellen — Rauchstopp-Datum wählen und einen individuellen Reduktionsplan erstellen.
• Nutzungsverhalten tracken — Nikotinkonsum und begleitende Faktoren dokumentieren.
• Verlangen bewältigen — Unterstützung durch gesunde Verhaltensalternativen in cravings.
• Fortschritte sehen — Übersicht über Konsumrückgang, gespartes Geld und Gesundheitsgewinne.
• Täglich lernen — Kurze Lerneinheiten zu Verhalten, Gesundheit und Emotionen.
• Rückfälle auffangen — Hilfe beim Wiedereinstieg nach einem Rückfall.

Für wen ist Eila geeignet?

Eila ist eine App, die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) zur Behandlung der Nikotinabhängigkeit (ICD-10: F17.2) bei erwachsenen Rauchenden ab 18 Jahren anbietet.

Eila sollte nicht von Personen mit einer aktuellen oder kürzlichen (innerhalb der letzten 12 Monate) psychiatrischen Erkrankung verwendet werden, einschließlich, aber nicht beschränkt auf Depressionen, Angststörungen, bipolare Störung oder Psychosen.

Wissenschaftliche Grundlage

Eila basiert auf der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT). Diese Methode hat sich sowohl im traditionellen therapeutischen Setting als auch in der digitalen Therapie bei der Behandlung von Nikotinabhängigkeit als wirksam erwiesen.